มะม่วงหิมพานต์ เผาธรรมชาติติดเปลือก

ประโยชน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ประโยชน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ดีต่อร่างกาย
1. ดีต่อระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ
การทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ประโยชน์ของมันอย่างนึงเลยคือช่วยลดความเสี่ยง
ในการเกิดโรคหัวใจ และดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต เพราะมีไขมันดี
2. ลดความดันโลหิต
มีโพแทสเซียมที่ช่วยจะช่วยการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและมีแมกนีเซียม
ที่สามารถลดความดันโลหิตได้ เพราะจะเข้าไปช่วยควบคุมความดันโลหิต
3. ป้องกันการก่อตัวของโรคนิ่ว
ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์อีกอย่างนึงเลยคือสามารถป้องกันการก่อตัวของนิ่ว
เพราะปริมาณไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีอยู่ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามารถลดการเกิดนิ่วได้
4. เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
เพราะในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นี้มีแคลเซียมและทองแดงอยู่ในนั้น
ซึ่งทองแดงจะช่วยเพิ่มแร่ธาตุในกระดูกให้มีมวลมากขึ้น
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
5. ป้องกันโรคหัวใจ
มีไขมันไม่อิ่มตัวเป็นจำนวนมาก ซึ่งไขมันชนิดนี้จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
และช่วยให้เหลอดเลือดหัวใจแข็งแรง เป็นการป้องกันโรคหัวใจได้
6. ควบคุมน้ำหนัก
โดยการกินเม็ดมะม่วงหิมพานต์เพียง 1 กำมือก่อนมื้ออาหาร จะช่วยได้
เพราะมีไขมันชนิดดีที่จะเข้าไปแทนที่ไขมันชนิดเลว พร้อมกำจัดไขมันส่วนเกินออกมา
และมีเส้นใยที่จะช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ดี
7. ช่วยในการมองเห็น
ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์อีกอย่างหนึ่งคือช่วยในการมองเห็น เพราะมีสาร Iutin
และ Zeaxanthin ที่สามารถป้องกันแสงแดดที่มาทำร้านดวงตาได้อีกด้วย